2020년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.1 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 4일:
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1291 kcal
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지방: 36.84g | 단백질: 56.93g | 탄수화물: 186.12g.
아침 식사: Café com Leite e Açúcar, Ovo Cozido. 점심 식사: Carne de Porco do Lombo Assada, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Banana Prata, Carne de Porco do Lombo Assada, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Banana Prata. 간식/기타: Café com Leite e Açúcar, Ofner Panettone com Gotas de Chocolate, Banana Prata. 더보기
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862 kcal
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운동:
트램펄린 경기 - 1 시간 40 분, Google Fit - 22 시간 20 분. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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