2020년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 4일:
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2129 kcal
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지방: 86.68g | 단백질: 101.51g | 탄수화물: 180.95g.
아침 식사: Toasted White Bread, Fried Egg. 점심 식사: Lagunitas Lagunitas IPA, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Thousand Island Dressing, McDonald's Sweet BBQ Bacon Burger. 저녁 식사: Starbucks Caramel Macchiato (Venti) , Chicken Sandwich. 간식/기타: Rum and Cola. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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