2010년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 09월 7일:
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2059 kcal
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지방: 74.86g | 단백질: 73.02g | 탄수화물: 279.06g.
아침 식사: TREACLE SYRUP, Sweet 'N Low, golden syrupOatmeal. 점심 식사: barbaque sauce, French Fries (Small), Plain Cheeseburger on Bun, slim a cuppa soup. 저녁 식사: egg, CHIPS FRENCH FRIES, GAMMON. 간식/기타: pear, weight watchers lemon cheese cake1/2, diet pepsi, weight watchers banoffee. 더보기
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2590 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 10 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 쇼핑 - 6 시간, 스탠딩 - 1 시간, 앉아있기 - 5 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 2 시간 50 분. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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