cbizzell13님의 저널, 2010년 09월 6일

I have been doing well with my diet, did really well last night. I started my own challenge but it is not posting on the challenge wall so I don't know what I am going to do about the teams. I might do another challenge for around Thanksgiving. I really want to loose this weight and I think that makes all the difference in the world for me. I am my heaviest now than I have been in years.
109.8 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 20.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2010년 09월 6일:
3354 kcal 지방: 152.32g | 단백질: 135.04g | 탄수화물: 374.89g.   아침 식사: milk, agave, loose Black tea, Coffee (Brewed From Grounds), Cream Substitute (Liquid), sugar, Country Scramble, rye bread. 점심 식사: rum cake, red grapes. 저녁 식사: whole wheat pasta, Veal Parmesan. 간식/기타: Purealmond dark chocolate, banana, moca chocolate cake. 더보기
3648 kcal 운동: 책상 업무 - 8 시간, 가사 - 1 시간   30 분, 앉아있기 - 4 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 1 시간   30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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