2013년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2013년 03월 8일:
|
1657 kcal
|
지방: 128.97g | 단백질: 80.65g | 탄수화물: 48.51g.
아침 식사: Flax Bread II, smart balance butter and canola oil blend, Egg. 점심 식사: wild planet wild alaska salmon, tomatoes, onion, marzetti ranch dressing, kalamata olives, lettuce mix, cucumber, Celery. 저녁 식사: Day Break Chocolate Hazelnut Bar. 간식/기타: No Sugar Added Light Butter Pecan Ice Cream, pistachios. 더보기
|
주 4.8 kg 감소하기
|