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start van 2020!!!
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73.6 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 1일:
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2364 kcal
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지방: 85.55g | 단백질: 85.32g | 탄수화물: 267.80g.
아침 식사: AH Galia Meloen, Optifit Magere Aardbeienkwark, AH Magere Franse Kwark. 점심 식사: Ekoplaza Pompoenpitten, AH Gedroogde Gojibessen, AH Magere Franse Kwark, AH Eiersalade met Bieslook, AH Tijgerbrood Volkoren. 저녁 식사: AH Gerookte Kipfilet, Cottage Cheese, AH Avocado Eetrijp, AH Tijgerbrood Volkoren. 간식/기타: Lay's Naturel Chips, Port, Haribo Kikkers, LU Mini Crackers Olijfolie & Oregano, AH Zoute Popcorn, Sojamelk, Spinazie, Peren, Banaan, AH Scharrelei-Bieslooksalade, AH Tijgerbrood Volkoren. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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