2019년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.1 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 30일:
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1338 kcal
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지방: 47.58g | 단백질: 82.07g | 탄수화물: 152.40g.
아침 식사: Miele, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Miele, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Caffè (dalla Moca). 점심 식사: Zucchine Trifolate, Lidl Fettine Sottilissime di Petto di Pollo. 저녁 식사: Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Scuderie San Martino Schiacciatine di Mais Croc , Carote Bollite, Stella Bianca Caprino. 간식/기타: Sammontana Amando con Latte di Mandorla, Alesto Datteri Deglet Nour, Mele Cotte, Mulino Bianco Biscotti Pan di Stelle. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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