2019년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.6 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 28일:
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1056 kcal
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지방: 51.93g | 단백질: 59.38g | 탄수화물: 88.89g.
아침 식사: Paulig Mokka, Зефир в Шоколаде, Natura Сыр Сливочный, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Жареное Яйцо. 점심 식사: Якобс Кофе Милликано, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Fish House Филе из Минтая, Жареное Яйцо, Natura Сыр Сливочный. 저녁 식사: Зайкино Счастье Мини-Морковь, Лакомства для Здоровья Суфле в Шоколаде, Суп Куриный с Картофелем. 더보기
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1612 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 50 분, 휴식 - 17 시간 13 분, 숙면 - 4 시간 57 분. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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