2019년 12월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.2 kg
지금까지 감소한: 26.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 25일:
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2717 kcal
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지방: 118.35g | 단백질: 106.20g | 탄수화물: 316.09g.
아침 식사: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Банан, Хлеб Черный, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Яичница. 점심 식사: Мясо по-Французски, Макароны Отварные, Батон, Суп Харчо. 저녁 식사: Хурма, Мясницкий Ряд Колбаса Докторская, Макароны Отварные. 간식/기타: Яблоко, Мандарины, Milka Choco Jaffa, Милка Молочный Шоколад, Русская Нива Медовик Классический. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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