2010년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 22.2 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 08월 2일:
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2232 kcal
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지방: 68.27g | 단백질: 69.18g | 탄수화물: 352.58g.
아침 식사: Vitamin Water Connect black cherry-lime, Original Powder Creamer, agave , coffee, peach large. 점심 식사: excelline quesadilla, baked lays, orange. 저녁 식사: Grilled Chicken Brest Patties, broccoli, jasmine rice. 간식/기타: Lance Choc-O Lunch cookies, baked cheetos, water filtered, kirkland fruit and nuts. 더보기
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4080 kcal
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운동:
앉아있기 - 4 시간, 책상 업무 - 5 시간, 가사 - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 10 분, 수영 (빠른속도) - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 4 시간 20 분. 더보기
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주 2.2 kg 증가하기
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