2019년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.9 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 23일:
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2600 kcal
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지방: 119.26g | 단백질: 126.35g | 탄수화물: 252.97g.
아침 식사: Miele, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Miele, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Caffè (dalla Moca), Acqua. 점심 식사: Carote Bollite, Lidl Cotoletta di Merluzzo e Spinaci Panata. 저녁 식사: Igor Gorgonzola Dolce, Scuderie San Martino Schiacciatine di Mais Croc , Esselunga Zucca Cotta al Forno, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento). 간식/기타: Cioccolato Fondente, Cioccolato Fondente, Melegatti Panettone, Tisana. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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