friendly555님의 저널, 2010년 09월 4일

2010년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)

104.1 kg 지금까지 감소한: 2.5 kg. 남은양: 45.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2010년 09월 4일:

1832 kcal

지방: 44.23g | 단백질: 18.36g | 탄수화물: 101.06g. 아침 식사: Emerald Trail Mix. 점심 식사: Foster Farms Turkey Franks, Small Sea Shell Pasta. 저녁 식사: Chinese Buffett (WAY TOO MUCH TOO COUNT). 간식/기타: Calorad PM, Tap Water, Tap Water, apple. 더보기

2619 kcal

운동: 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 40 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 20 분. 더보기

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