2019년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.1 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 22일:
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1505 kcal
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지방: 33.94g | 단백질: 72.67g | 탄수화물: 223.12g.
아침 식사: Miele, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Miele, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Miele, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Caffè (dalla Moca), Acqua. 점심 식사: Castello Polenta Pronta a Fette, Grana Padano, Melanzane Grigliate, Passata di Pomodoro. 저녁 식사: Gastronomia di Mare Filetti di Alici Marinate, Mulino Bianco Pancarrè Integrale, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Scuderie San Martino Schiacciatine di Mais Croc , Esselunga Zucca Cotta al Forno. 간식/기타: Isola Bio Latte di Riso e Mandorla, Rapunzel Cacao Magro in Polvere, Maizena Amido di Mais, Motta Panettone, Tisana. 더보기
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안정된 체중
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