2013년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.8 kg
지금까지 감소한: 24.9 kg.
남은양: 24.9 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 03월 5일:
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634 kcal
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지방: 18.14g | 단백질: 53.81g | 탄수화물: 64.66g.
아침 식사: blueberry, stila, Greek Yogurt - Blueberry. 점심 식사: smart one home style beef pot roast. 저녁 식사: AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge. 간식/기타: Water, mcdonalds large premium roast coffee decaf, mcdonalds steak breakfast burrito. 더보기
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3058 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분, 쇼핑 - 1 시간, 앉아있기 - 2 시간, 책상 업무 - 4 시간, 운전 - 1 시간, 숙면 - 7 시간 45 분, 휴식 - 7 시간, 스탠딩 - 1 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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