2019년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.9 kg
지금까지 감소한: 25.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 21일:
|
1423 kcal
|
지방: 78.97g | 단백질: 60.60g | 탄수화물: 122.64g.
아침 식사: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Манго, Миндаль Миндаль, Мёд, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Сливочное Масло, Каждый День Горбуша Слабосолёная, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Конфета, Кофе (Растворимое), Винегрет. 저녁 식사: Хлеб Черный, Хлеб Черный, Мармелад, Чай, Красные Помидоры (Консервированные), Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Сельдь Соленая, Лента Лук Маринованный, Дым Дымыч Сардельки Говяжьи, Велком Сардельки Свиные. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|