2019년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.6 kg
지금까지 감소한: 26.2 kg.
남은양: 19.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 19일:
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1523 kcal
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지방: 70.95g | 단백질: 59.52g | 탄수화물: 172.82g.
아침 식사: Pasta de Amendoim, Banana Prata, Terra Viva Leite Semidesnatado , Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Linea Adoçante Stevia 100%, Caseirinho Pão Select 100% Integral. 점심 식사: Visconti Chocotone, Terra Viva Leite Semidesnatado , Cappuccino, Linea Adoçante Stevia 100%. 저녁 식사: Hemmer Maionese, Tomates, Linea Adoçante Stevia 100%, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Caseirinho Pão Select 100% Integral, Rezende Peito de Peru Defumado, Palma Queijo Minas Frescal, Terra Viva Leite Semidesnatado . 간식/기타: Banana Prata, Pasta de Amendoim, Sabor da Terra Semente de Chia. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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