2019년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 19일:
|
1408 kcal
|
지방: 43.91g | 단백질: 55.57g | 탄수화물: 199.52g.
아침 식사: Кировский Сушки Челночок, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе, Ирис Ирис Крепыш, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Мир Сдобрино Хлеб Старорусский Бездрожжевой Заварной Подовый, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Курицей, Зеленый Чай, Красный Октябрь Ирис Крепыш. 저녁 식사: Clever Сушки Челночок, Вологодское Молоко 2,5%, Кофе, Красный Октябрь Ирис Крепыш, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое , Болгарский Перец, Яйцо Куриное, Брокколи. 간식/기타: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Магнит Мандарины. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|