2019년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.5 kg
지금까지 감소한: 29.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 17일:
|
1045 kcal
|
지방: 58.66g | 단백질: 35.63g | 탄수화물: 18.31g.
아침 식사: Coffee, Splenda Sweet Cream Coffee Creamer, Great Value Half & Half. 점심 식사: Libby's Vienna Sausages. 저녁 식사: Sour Cream, Shredded Sharp Cheddar Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Taco Spices & Seasonings, Thick n' Chunky Salsa - Hot, Lettuce. 간식/기타: Whiskey. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|