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Primeiro dia de férias, depois de um final de ano estressante e muitas, muitas jacadas. Seria um bom dia para recomeçar a minha R.A + caminhadas? Claro que sim sim e, começar 2020 com a meta de peso alcançada. Mas, acima do peso, reduzir a % de gordura corporal. Bora lá pessoal! Bom dia, foco e determinação. É quando isso faltar, rezar para a "Nossa Senhora da Bicicletinha", parae dar equilíbrio, rs!
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84.1 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 17일:
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462 kcal
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지방: 20.00g | 단백질: 19.27g | 탄수화물: 52.07g.
아침 식사: Porto Alegre Queijo Mussarela, Aviação Manteiga com Sal, Padaria Pão Francês, Coffee, Paulista Leite Desnatado, Papayas , Mangos , Banana. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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