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ieri 70% di carboidrati
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51.6 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 16일:
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934 kcal
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지방: 26.68g | 단백질: 68.61g | 탄수화물: 102.51g.
아침 식사: Miele, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Miele, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Caffè (dalla Moca). 점심 식사: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Italiamo Tortellini Bolognesi. 저녁 식사: Mondelez Sottilette senza Lattosio (le Originali), Lidl Fettine Sottilissime di Petto di Pollo. 간식/기타: Rapunzel Cacao Magro in Polvere, Isola Bio Latte di Mandorla senza Zuccheri, Budino/cioccolata S.Martino cioccolato (1 busta), Mela. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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