2019년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.7 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 13일:
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1800 kcal
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지방: 52.55g | 단백질: 48.72g | 탄수화물: 205.73g.
아침 식사: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Great Value Classic Roast Ground Coffee. 점심 식사: General Mills Chex Mix Sweet 'N Salty Honey Nut, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh. 저녁 식사: Barefoot Moscato, Kraft Buttermilk Ranch Dressing & Dip, Red Potatoes (Flesh and Skin). 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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