DakotaBiker님의 저널, 2013년 03월 3일

2013년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)

92.5 kg 지금까지 감소한: 1.8 kg. 남은양: 15.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 03월 3일:

1037 kcal

지방: 25.61g | 단백질: 89.91g | 탄수화물: 86.10g. 아침 식사: Whey Protein, Coffee (Brewed From Grounds), Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Omega-3 Fish Oil. 점심 식사: Light Nutritional Chocolate Shake (8.25 oz). 저녁 식사: Digestive Health Vegetables, Pork Chops (Top Loin, Boneless). 간식/기타: Port Wine. 더보기

3181 kcal

운동: Elliptical - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 1.6 kg 증가하기

응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

DakotaBiker님의 체중기록

전체 내역보기

DakotaBiker님의 저널, 2013년 03월 3일

댓글달기

DakotaBiker님의 체중기록