2019년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.6 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 12일:
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1580 kcal
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지방: 50.35g | 단백질: 87.83g | 탄수화물: 194.50g.
아침 식사: Bananas , Great Value Classic Roast Ground Coffee. 점심 식사: Fruit Salad, Great Value Naturally Hickory Smoked Thick Sliced Bacon, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh. 저녁 식사: Glaceau Vitamin Water XXX Acai-Blueberry-Pomegranate (20 oz), Subway 6" Oven Roasted Chicken Breast. 간식/기타: Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Salami. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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