2019년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 11일:
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1633 kcal
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지방: 56.60g | 단백질: 76.81g | 탄수화물: 200.85g.
아침 식사: Miele, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Miele, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Caffè (dalla Moca). 점심 식사: Mutti Passata di Pomodoro, Cavolini di Bruxelles Cotti, Macinato di tacchino (Secondo facile :3). 저녁 식사: Lidl Fettine Sottilissime di Petto di Pollo, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). 간식/기타: Budino/cioccolata S.Martino cioccolato (1 busta), Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Pane Bianco, Mulino Bianco Biscotti Pan di Stelle, Perfetti Goleador Liquirizia , Perfetti Goleador Liquirizia, Lidl Cornetto Vuoto, Mandarancio, Croissant alla Marmellata. 더보기
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안정된 체중
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