2019년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 10일:
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1719 kcal
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지방: 100.66g | 단백질: 116.32g | 탄수화물: 87.35g.
아침 식사: Croissant alla Marmellata, Miele, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Caffè (dalla Moca), Acqua. 점심 식사: Macinato di tacchino (Secondo facile :3). 저녁 식사: Cavolini di Bruxelles Cotti, Formaggio di Capra (Morbido), Italiamo Gorgonzola Dop Dolce, Lidl Fettine Sottilissime di Petto di Pollo, Castello Polenta Pronta a Fette. 간식/기타: Cioccolato Fondente. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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