2019년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.1 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 9일:
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1464 kcal
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지방: 106.22g | 단백질: 99.56g | 탄수화물: 34.04g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Bandeira Requeijão Cremoso Tradicional, Bandeira Requeijão Cremoso, Tomates, Azeitonas Verdes, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Perdigão Bacon Fatiado, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Aurora Bacon em Fatias, Sadia Linguiça tipo Calabresa, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. 저녁 식사: Alface, Estrogonofe de Frango, Coca-Cola Coca-Cola Zero. 간식/기타: Bandeira Requeijão Cremoso Tradicional, Bandeira Requeijão Cremoso, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Água com Limão, Sadia Salsicha. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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