2019년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.9 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 9일:
|
1314 kcal
|
지방: 46.16g | 단백질: 68.31g | 탄수화물: 156.80g.
아침 식사: Miele, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Miele, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Caffè (dalla Moca), Acqua. 점심 식사: Scuderie San Martino Schiacciatine di Mais Croc, Galbani Formaggio Fresco Zero, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Bonduelle Trivoglio - Piselli, Patate e Carotine, Buitoni Pasta Sfoglia, Uovo. 저녁 식사: Finocchi Bolliti, Lidl Filetti di Petto di Pollo Panati, Pane Bianco, Lidl Filetti di Acciughe in Olio d'oliva. 간식/기타: Sammontana Amando con Latte di Mandorla, Vicenzi Amaretto Morbido senza Lattosio e Glutine (16 Gr), Lotus Caramelised Biscuit, Mandarancio, Haribo Rotella di Liquirizia, Gran Pavesi I Tocchetti Mais Cotti al Forno. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|