2013년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.9 kg
지금까지 감소한: 43.3 kg.
남은양: 20.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 03월 1일:
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2711 kcal
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지방: 74.11g | 단백질: 95.69g | 탄수화물: 200.15g.
아침 식사: hard boiled egg, Baby Carrots. 점심 식사: american cheese kroger's, 12" Turkey sub subway. 저녁 식사: risotto, veal marsala, manhattan clam chowder. 간식/기타: vermouth, whiskey, maraschino cherry, pinot noir, vermouth, whiskey, maraschino cherry. 더보기
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3382 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간 30 분, 휴식 - 8 시간 40 분, 운동 기계 (느리게) - 50 분, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 7 시간. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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