Fantastic!! I just need to keep up this pace and it will be all good!
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83.6 kg
지금까지 감소한: 38.9 kg.
남은양: 24.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 09월 2일:
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698 kcal
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지방: 30.12g | 단백질: 60.97g | 탄수화물: 48.40g.
아침 식사: Egg McMuffin. 점심 식사: Green Beans, Chicken Thigh. 저녁 식사: Cooked Asparagus (Canned), Tilapia Loins. 간식/기타: Dark Chocolate Raspberry Ice Cream Bar. 더보기
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3116 kcal
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운동:
앉아있기 - 2 시간 30 분, Wii fit plus - 47 분, AE Active - 26 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 운전 - 1 시간, 숙면 - 6 시간 45 분, 휴식 - 3 시간 32 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 4.1 kg 감소하기
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