Jumpher님의 저널, 2013년 02월 28일

2013년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)

55.8 kg 지금까지 감소한: 21.8 kg. 남은양: 8.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 02월 28일:

345 kcal

지방: 18.00g | 단백질: 12.00g | 탄수화물: 36.00g. 아침 식사: 90 Calorie Cereal Bar - Strawberry. 저녁 식사: Light Classic Ranch Dressing, Garden Side Salad, 4 Piece Chicken Nuggets (Kids’ Meal). 더보기

1450 kcal

운동: 운동 기계 (중간속도) - 5 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 25 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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