2019년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 23 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 6일:
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2205 kcal
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지방: 54.81g | 단백질: 81.66g | 탄수화물: 333.17g.
아침 식사: Decathlon Whey Protein Chocolate Flavour, Milkeria Yogurt Greco al Caffè (Milkeria), San Benedetto Aranciata. 점심 식사: Banana, OK Bio Gallette di Mais, Le Freschette Prosciutto Crudo Light, Ketchup, Patata Bollita. 저녁 식사: Pane Bianco, ZenPasta Rigataki Più Fibre, Barilla Pesto alla Genovese. 간식/기타: Banana. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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