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DakotaBiker
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2013년 02월 28일
DakotaBiker님의 저널, 2013년 02월 28일
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2013년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
92.5 kg
지금까지 감소한:
1.8 kg
.
남은양:
15.4 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2013년 02월 28일:
1619 kcal
지방: 60.00g | 단백질: 66.50g | 탄수화물: 192.40g.
아침 식사:
Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon, Omega-3 Fish Oil.
점심 식사:
French Fries (Small), Fried Chicken Thigh, Fried Chicken Wing, Fried Chicken Leg.
저녁 식사:
Light Beer, Organic Lentil Soup.
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2798 kcal
운동:
휴식 - 3 시간, 숙면 - 10 시간, 운전 - 3 시간, 책상 업무 - 8 시간.
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