2019년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.8 kg
지금까지 감소한: 17.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 4일:
|
2960 kcal
|
지방: 67.44g | 단백질: 130.08g | 탄수화물: 421.24g.
아침 식사: Coffee with Milk and Sugar. 점심 식사: Liebendorf Сыр Голландский, Пиканта Лечо, Coca-Cola Vanilla, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Петелинка Котлеты Сливочные . 저녁 식사: Ратибор Варенье Клубничное, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Liebendorf Сыр Голландский, Петелинка Котлеты Сливочные , Coca-Cola Vanilla, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Пиканта Лечо, Barilla Макароны. 간식/기타: Miller Пиво. 더보기
|
안정된 체중
|