2019년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 23.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 4일:
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2412 kcal
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지방: 104.99g | 단백질: 134.82g | 탄수화물: 212.32g.
아침 식사: Decathlon Whey Protein, Milkeria Yogurt Greco al Caffè (Milkeria). 점심 식사: OK Bio Gallette di Mais, Mandarino, Brioche, Carne di Maiale, Salmone Fresco, Barilla Pesto alla Genovese, ZenPasta Rigataki Più Fibre, Ok Brio Snack con Zenzero. 저녁 식사: OK Bio Gallette di Mais, Brioche, Banana, Tonno Pinna Gialla (Pesce). 간식/기타: Brioche. 더보기
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주 4.6 kg 감소하기
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