2019년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 3일:
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1084 kcal
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지방: 82.45g | 단백질: 71.87g | 탄수화물: 11.15g.
아침 식사: Abacate, Sadia Bacon em Cubos, São José Ovo Caipira, Banha de Porco, Suplanatural Colágeno Collacel, Optimum Nutrition Fish Oil. 점심 식사: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface de Folha Verde, Vinagre (Cidra), Antepasto de Berinjela. 저녁 식사: Ovo, Frimesa Banha de Porco, Tirolez Queijo Parmesão. 간식/기타: Royal Gelatina Zero Morango, Nestlé Creme de Leite. 더보기
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안정된 체중
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ALEXANDRINA ISABEL님의 체중기록
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