2019년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
102.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 3일:
|
2211 kcal
|
지방: 112.19g | 단백질: 99.38g | 탄수화물: 204.73g.
아침 식사: Твердый Сыр Пармезан, Мистраль Перловая Каша на Воде, Вареное Яйцо, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой. 점심 식사: Твой Дом Салат из Капусты со Свежими Огурцами, Праздник Вкуса Жаркое с Грибами, Братья Караваевы Бифштекс Рубленный с Яйцом. 저녁 식사: Кальмар Отварной, Жареная Картошка, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, Востряково Сало Запеченное с Можжевельником. 간식/기타: ВкусВилл Йогурт «Греческий», Яблоко. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|