2010년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.1 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 09월 1일:
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1788 kcal
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지방: 44.72g | 단백질: 84.11g | 탄수화물: 265.10g.
아침 식사: Fruity Dyno-Bites, Fat Free Milk. 점심 식사: baked barbeque, Philly Cheesesteak. 저녁 식사: Deli Select Honey Ham Water Added, 100% Whole Grain Sliced Bread, Fat Free American Cheese Singles. 간식/기타: fruit punch thirst quencher, Norwegian Cod Liver Oil, Molasses Cookies. 더보기
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3408 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 15 분, 달리기 - 11km/h - 30 분, 운전 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 15 분, 숙면 - 8 시간, 책상 업무 - 2 시간. 더보기
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주 2.6 kg 증가하기
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