2013년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.2 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 02월 27일:
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3341 kcal
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지방: 144.44g | 단백질: 158.16g | 탄수화물: 324.76g.
아침 식사: Omega-3 Fish Oil, Orange Juice, Whey Protein, Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon. 점심 식사: Kraft American Singles, White Wheat Bread, Classic Wieners. 저녁 식사: Simply Steam Green Beans and Almonds (No Sauce), 92% Lean Ground Beef, Light Beer, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat). 간식/기타: Crunchy Cheetos, 100% Lactose Free Fat Free Milk, Lucky Charms, Olde Tyme Pretzels, Almonds, Wasabi & Soy Sauce. 더보기
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주 4.8 kg 감소하기
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