2019년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
102.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 2일:
|
2034 kcal
|
지방: 87.20g | 단백질: 107.18g | 탄수화물: 208.87g.
아침 식사: Яблоко, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Мистраль Перловая Каша на Воде. 점심 식사: Окей Салат из Квашеной Капусты по-Деревенски, Скумбрия Отварная, Фасоль (без Соли, Отварная), Лента Хлеб Швейцарский, Добрянка Суп Овощной . 저녁 식사: Вологодское Масло Сливочное, Капуста Тушеная, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Сливы, ВкусВилл Йогурт «Греческий». 더보기
|
주 1.9 kg 증가하기
|