2013년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.8 kg
지금까지 감소한: 43.4 kg.
남은양: 20.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 02월 26일:
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2822 kcal
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지방: 63.47g | 단백질: 194.66g | 탄수화물: 169.72g.
아침 식사: hard boiled egg, Blueberries, Go Lean, plain nonfat greek yogurt fage, walnuts. 점심 식사: meatloaf, sliced wheat bread kroger. 저녁 식사: cauliflower steamers, chicken breast. 간식/기타: guacamole, vermouth, whiskey, maraschino cherry, veggie chips sprouts, hummus athenos, chardonnay, bass ale, vermouth, whiskey, maraschino cherry. 더보기
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3432 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간 30 분, 휴식 - 7 시간 40 분, 운동 기계 (느리게) - 50 분, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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