2019년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.4 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 30일:
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1017 kcal
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지방: 37.44g | 단백질: 70.72g | 탄수화물: 103.09g.
아침 식사: Miele, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Miele, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Caffè (dalla Moca). 점심 식사: Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Petto di Pollo (al Forno, senza Grassi, a Fette). 저녁 식사: Morpol Salmone Norvegese Affumicato, Zucchine Trifolate, Findus Mazzancolle. 간식/기타: Vicenzi Amaretto Morbido senza Lattosio e Glutine (16 Gr), Sammontana Amando con Latte di Mandorla, Mela, Vicenzi Millefoglie d'italia Classiche. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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