2013년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.9 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 02월 26일:
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944 kcal
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지방: 24.48g | 단백질: 85.91g | 탄수화물: 95.45g.
아침 식사: Omega-3 Fish Oil, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Cafe Steamers Grilled Chicken Marinara. 저녁 식사: Onions, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Ground Turkey 93/7. 간식/기타: Sugar, Florida Pink and Red Grapefruit, Jazz Apple. 더보기
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2588 kcal
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운동:
앉아있기 - 1 시간 20 분, 휴식 - 8 시간 40 분, 숙면 - 8 시간, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 5 시간. 더보기
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안정된 체중
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