2010년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.1 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 08월 31일:
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1078 kcal
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지방: 30.83g | 단백질: 55.85g | 탄수화물: 147.79g.
점심 식사: Pepperoni Pizza Lean Stuffed Sandwich, diet mountain dew, Fit & active . 저녁 식사: The Original Gourmet Jelly Bean, White Potatoes (Flesh and Skin), onions, Multi Grain Wraps, diet mountain dew, catsup, Ground Beef. 간식/기타: lightly salted rice cakes, bottled water. 더보기
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2135 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 앉아있기 - 5 시간 15 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분, 스탠딩 - 6 시간 30 분, 숙면 - 11 시간. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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