2013년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.3 kg
지금까지 감소한: 43.8 kg.
남은양: 19.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 02월 25일:
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2999 kcal
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지방: 86.23g | 단백질: 157.69g | 탄수화물: 236.51g.
아침 식사: hard boiled egg, BANANA. 점심 식사: pepper jack cheese, 12" Turkey sub subway. 저녁 식사: tortilla, carne asada. 간식/기타: fudge bar healthy choice, pinot noir, guacamole. 더보기
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3080 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 숙면 - 6 시간 30 분, 휴식 - 8 시간 30 분, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 7 시간. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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