2019년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.8 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 6.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 27일:
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1227 kcal
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지방: 54.45g | 단백질: 78.64g | 탄수화물: 114.03g.
아침 식사: Water, Maxwell House Breakfast Blend, Quest S'mores Protein Bar. 점심 식사: Toasted Garlic Bread, Hormel Italian Style Beef Roast Au Jus. 저녁 식사: La Banderita Burrito Flour Tortillas (Grande/Large Size), Great Value Finely Shredded Fiesta Blend Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , McCormick 30% Less Sodium Taco Seasoning Mix. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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