2019년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 27일:
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1471 kcal
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지방: 60.27g | 단백질: 107.99g | 탄수화물: 127.72g.
아침 식사: Грецкие Орехи, Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе, Самбери Сыр А Ла Каймак 70% Сербия, Мир Сдобрино Хлеб Старорусский Бездрожжевой Заварной Подовый, Яйцо Куриное, Лента Авокадо. 점심 식사: Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Обережье Творог 5%. 저녁 식사: из Ярославки Сыр Молога из Ярославки , Азбука Вкуса Говядина Отварная, Зеленый Чай, Творожная Запеканка с Бананом. 간식/기타: Красное Яблоко. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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