2019년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.1 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 26일:
|
2919 kcal
|
지방: 67.05g | 단백질: 156.71g | 탄수화물: 423.67g.
아침 식사: Nestle Gold Honey Nut Flakes, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Простоквашино Молоко 2,5%, Coffee with Milk and Sugar. 점심 식사: Пиканта Лечо, ВкусВилл Сельдь под Шубой, Виктория Картофель Жареный, Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted). 저녁 식사: Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Ратибор Варенье Клубничное, Домик в деревне Молоко 2,5%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. 간식/기타: Варенька Варенье Клубничное, Домик в деревне Молоко 2,5%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. 더보기
|
안정된 체중
|