2019년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.3 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 25일:
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1702 kcal
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지방: 145.02g | 단백질: 65.39g | 탄수화물: 43.08g.
아침 식사: Monama Leite de Coco em Pó, Leão Chá Preto, Limão, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. 점심 식사: Requeijão, Cebolas, Brócolis, Óleo de Soja, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Ovo. 저녁 식사: Manteiga (com Sal), Siamar Pasta de Amendoim Integral, Queijo Provolone. 간식/기타: Abacate, DIA Pão de Queijo Tradicional, Tirol Queijo Mussarela (18g), Perdigão Peito de Peru Defumado. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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