Hadden89님의 저널, 2019년 11월 24일

2019년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)

73.2 kg 지금까지 감소한: 21.8 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 24일:

1291 kcal

지방: 60.72g | 단백질: 141.80g | 탄수화물: 46.75g. 아침 식사: Le Freschette Prosciutto Crudo Light, Banana. 저녁 식사: Scottona Hamburger di Bovino Adulto. 간식/기타: Le Freschette Prosciutto Crudo Light, Ortomio Peperoni Rossi e Gialli, OK Bio Gallette di Mais. 더보기

2235 kcal

운동: Camminata (più) moderata - 4,8 km/h - 2 시간 53 분, 휴식 - 13 시간 7 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.7 kg 감소하기

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