2019년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.3 kg
지금까지 감소한: 21.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 23일:
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1710 kcal
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지방: 67.83g | 단백질: 189.37g | 탄수화물: 87.90g.
아침 식사: Banana, Le Freschette Prosciutto Crudo Light. 점심 식사: Dal Colle Bombolone al Cioccolato, Schiacciata, Decathlon Whey Protein , Milkeria Yogurt Greco alla Vaniglia (Milkeria), Le Freschette Prosciutto Crudo Light, Salmone Fresco. 저녁 식사: Sapor di Cascina Mortadella, Le Freschette Prosciutto Crudo Light, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Pomodori Ciliegini, Banana. 간식/기타: Formaggio. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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